坚持太极锻炼219天。 今天的锻炼项目是: 八段锦1次，站桩20分钟，练习套路5次（套路现在还没学习完，所以只练一部分）， 体重: 146.6斤。这几天体重下降比较快，不过已经在150左右徘徊了近4个月了，是该将降了。坚持，相信时间的力量，相信坚持锻炼对身体的益处
坚持太极锻炼219天。 今天的锻炼项目是: 八段锦1次，站桩20分钟，练习套路5次（套路现在还没学习完，所以只练一部分）， 体重: 146.6斤。这几天体重下降比较快，不过已经在150左右徘徊了近4个月了，是该将降了。坚持，相信时间的力量，相信坚持锻炼对身体的益处