今天是坚持太极锻炼第500天，从开始锻炼到现在，体重减了20斤！收获很大…
最大的收获
最大的收获是: 托了近20年的”孕肚”, 终于成功”卸货”， 终于可以穿符合我奔三年龄段，帅帅的衣服啦 :)
下面是几张锻炼前拍的照片
可以看到，那个时候真是大肚翩翩，苦不堪言！
现在终于摆脱了，下面几张是近期拍摄的:
说说减肥
减肥这事，说简单也简单，说难也难。说简单是因为没啥秘诀，就是六个字: “管住嘴，迈开腿”, 不用相信什么减肥套餐，减肥药; 说它难，难在每天坚持这六个字。
还有就是要减肥不能简单的吃少或是不吃，反而还要注意加强营养，套用一句话：“先要吃好，不吃好那有力气减肥” :)，
项目几幅图分别代表是我的一日三餐的食谱，
早餐
中餐
晚餐
简单说就是: 早，中餐都要加强营养，晚上吃草